Com a colaboração de Thalita Mion Você dedica horas por dia a aplicativos como Instagram, Tik Tok, Twitter, Facebook e Youtube? Começa por distração e acaba esquecendo do resto? Acontece com todo mundo. Mas embora seja um passatempo divertido, o uso excessivo das redes sociais tem sido associado a várias emoções negativas, como aumento da...
Eis um termo que talvez você não conheça: Soft skills (habilidades leves, ou suaves, em português). No geral, são as competências comportamentais ou as qualidades pessoais que ajudam você a ser bem-sucedido nas suas relações sociais. No entanto, o foco neste texto serão como elas são úteis na sua vida profissional. Ou seja, como garantir...
Veja só que curioso: um estudo publicado recentemente por uma equipe de pesquisadores da Universidade de Ohio, nos EUA, apontou que o ser humano já nasce com uma parte do cérebro preparada para receber letras e palavras. Ou seja, nasce feito para a leitura. Incrível, não? A descoberta sugere que o cérebro humano seria um...
Embora não saibamos exatamente como se dará o primeiro verão brasileiro depois da pandemia, é certo que práticas de esportes e lazer ao ar livre estão no horizonte e vão ganhar muito mais adeptos. Afinal, considerando que a Olimpíada foi adiada, campeonatos de futebol foram suspensos, competições de atletismo e natação canceladas, o público ausente...
Desde pequenos, aprendemos que comer bem nos ajuda a ter uma boa constituição e disposição física. O que nem sempre nos dizem é que uma boa alimentação também estimula o cérebro e protege a saúde mental. Uma dieta saudável e balanceada pode nos ajudar a pensar com clareza e a ficar mais alerta e motivado....
Se você não estiver lendo este texto pelo smartphone, uma pergunta: onde está o aparelho agora? A questão fez com que o procurasse? Se respondeu “sim”, é provável que, nos próximos minutos, você não consiga se concentrar nesta leitura. Por exemplo, pense no seguinte cenário: se o seu telefone celular fica fora do seu alcance,...
É claro que é normal ficar nervoso antes de um encontro ou evento importante, ou de uma mudança de vida, enfim, diante de situações que podem ter um impacto decisivo. Todo mundo passa por isso, algumas ou várias vezes na vida. No entanto, o transtorno da ansiedade é muito mais que uma dor de barriga...
