Você já leu, já ouviu falar, já viu em rótulos de alimentos, cosméticos e medicamentos. Mas você sabe exatamente o que são os antioxidantes e pra que eles servem? Antioxidante é um nome genérico para compostos químicos cujo principal papel no nosso organismo é combater moléculas instáveis, que chamamos de radicais livres. Os radicais livres...
Embora não saibamos exatamente como se dará o primeiro verão brasileiro depois da pandemia, é certo que práticas de esportes e lazer ao ar livre estão no horizonte e vão ganhar muito mais adeptos. Afinal, considerando que a Olimpíada foi adiada, campeonatos de futebol foram suspensos, competições de atletismo e natação canceladas, o público ausente...
Desde pequenos, aprendemos que comer bem nos ajuda a ter uma boa constituição e disposição física. O que nem sempre nos dizem é que uma boa alimentação também estimula o cérebro e protege a saúde mental. Uma dieta saudável e balanceada pode nos ajudar a pensar com clareza e a ficar mais alerta e motivado....
