Ayurveda é a palavra da moda do bem-estar, e está na pauta de todos os blogueiros, Instagrammers, especialistas em medicina alternativa e pelas it-girls de plantão. Então, mesmo se você não sabe exatamente o que é, já deve ter ouvido falar… Simplificando bem, Ayurveda é parte de uma antiga prática de saúde reconhecidamente alternativa para...
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O que o Tai Chi Chuan faz de bom pelo seu corpo e sua mente
Você provavelmente já ouviu falar em Tai Chi Chuan, ou simplesmente tai chi. Mas é bem possível que a sua principal referência dessa arte marcial seja a imagem de pessoas idosas praticando exercícios em câmara lenta no parque… Nesse caso, agora é uma boa hora para conhecer os benefícios dessa prática! As atividades físicas estão...