Nestes tempos turbulentos que vêm castigando o nosso cotidiano, estamos todos procurando caminhos para recuperar nosso equilíbrio, e nos reconectarmos com o nosso bem-estar. Com isso, mais e mais pessoas têm descoberto o restaurador poder da meditação. A prática milenar da meditação, a que até o começo da década de 60 só os budistas e...
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Atitudes que desenvolvem o hábito da leitura
Veja só que curioso: um estudo publicado recentemente por uma equipe de pesquisadores da Universidade de Ohio, nos EUA, apontou que o ser humano já nasce com uma parte do cérebro preparada para receber letras e palavras. Ou seja, nasce feito para a leitura. Incrível, não? A descoberta sugere que o cérebro humano seria um...
Conheça os 4Rs da sustentabilidade e saiba como incluí-los em seu cotidiano!
Ao longo dos últimos anos, a palavra “sustentabilidade” passou a ser ouvida com frequência. A cada momento, o pedido de socorro da Terra fica mais alto, exigindo que providências sejam tomadas quanto aos comportamentos nocivos do ser humano para com o planeta. O descarte descomedido de materiais não degradáveis é uma das principais agressões que...
O que o Tai Chi Chuan faz de bom pelo seu corpo e sua mente
Você provavelmente já ouviu falar em Tai Chi Chuan, ou simplesmente tai chi. Mas é bem possível que a sua principal referência dessa arte marcial seja a imagem de pessoas idosas praticando exercícios em câmara lenta no parque… Nesse caso, agora é uma boa hora para conhecer os benefícios dessa prática! As atividades físicas estão...