Passamos o ano todo prestando atenção ao que comemos. Aí chega dezembro e damos aquela derrapada… A equação festas + descontração + dieta balanceada parece não ter solução. Mas tem! Podemos relaxar e aproveitar sem culpa. Basta só incluir no cardápio (e seguir!) algumas dicas para manter uma alimentação equilibrada mesmo nas festas e férias...