Author: Mayara

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Enquanto a vacina da COVID-19 não vem, continue se cuidando!
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Enquanto a vacina da COVID-19 não vem, continue se cuidando!

O mundo todo está em ritmo de espera. Esperando que essa pandemia do Coronavírus acabe, que os cientistas desenvolvam logo uma vacina contra o Covid 19. Afinal de contas, depois de quase seis meses de pandemia (e muitas adaptações feitas em nossa rotina), estamos ansiosos para que tudo volte ao normal. Os especialistas concordam que,...

Já pensou em substituir seus alimentos de origem animal por outra dieta?
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Já pensou em substituir seus alimentos de origem animal por outra dieta?

Substituir os alimentos de origem animal pelos feitos à base de plantas é uma tendência crescente. O veganismo está conquistando muita gente,  por questões de saúde, por princípios ou por simples prazer. Mas as substituições alimentares ainda deixam muita gente em dúvida. Nesses casos, o papel do nutricionista é ajudar a adaptar as tendências às...

Existe ajuda para reduzir a ansiedade
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Existe ajuda para reduzir a ansiedade

É claro que é normal ficar nervoso antes  de um encontro ou evento importante, ou de uma mudança de vida, enfim, diante de situações que podem ter um impacto decisivo. Todo mundo passa por isso, algumas ou várias vezes na vida.  No entanto, o transtorno da ansiedade é muito mais que uma dor de barriga...

O Ayurveda e seus benefícios para a saúde
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O Ayurveda e seus benefícios para a saúde

Ayurveda é a palavra da moda do bem-estar, e está na pauta de todos os blogueiros, Instagrammers, especialistas em medicina alternativa e pelas it-girls de plantão. Então, mesmo se você não sabe exatamente o que é, já deve ter ouvido falar… Simplificando bem, Ayurveda é parte de uma antiga prática de saúde reconhecidamente alternativa para...

Os segredos da fermentação caseira bem feita
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Os segredos da fermentação caseira bem feita

O ser humano conhece a fermentação desde os tempos pré-históricos. Assim que passou a preservar seus alimentos, o homem já se serve desse processo, que continuou evoluindo. Graças a ele temos aí pães, bebidas, queijos e conservas que, além de nos ajudar a diversificar o cardápio, contribuem para o bom funcionamento do nosso organismo. Já...

Conheça os 4Rs da sustentabilidade e saiba como incluí-los em seu cotidiano!
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Conheça os 4Rs da sustentabilidade e saiba como incluí-los em seu cotidiano!

Ao longo dos últimos anos, a palavra “sustentabilidade” passou a ser ouvida com frequência. A cada momento, o pedido de socorro da Terra fica mais alto, exigindo que providências sejam tomadas quanto aos comportamentos nocivos do ser humano para com o planeta. O descarte descomedido de materiais não degradáveis é uma das principais agressões que...

Horta orgânica em vasos: cultive esse hobby saudável!
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Horta orgânica em vasos: cultive esse hobby saudável!

Para pedir sua Koobi Kombucha em versões individuais ou packs, com frete grátis durante a pandemia, acesse nossa  loja online    O cultivo da terra não é uma habilidade exclusiva de quem mora no campo. Cultivar as suas próprias verduras, legumes e ervas faz muito bem pra quem mora na cidade. E não só para...

O poder da inovação: como montar um negócio que faça sucesso?
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O poder da inovação: como montar um negócio que faça sucesso?

Em tempos como os atuais, as coisas têm mudado muito rápido. O modo como nos relacionamos e trabalhamos passou por grandes reviravoltas devido ao distanciamento social, que faz parte do novo normal. Consequentemente, pudemos observar um grande movimento de adaptação por parte do setor empresarial. É possível que você também esteja se perguntando como montar...

Como posso introduzir os superalimentos na minha dieta?
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Como posso introduzir os superalimentos na minha dieta?

Atualmente, muito se tem falado sobre “superfoods“, ou superalimentos (também chamados de “ativos da terra”), e o mercado está cheio de novos rótulos e campanhas exaltando as propriedades especiais desses produtos. Daí vem a questão: as superfoods têm mesmo mais valor nutritivo ou é só mais um conceito de marketing? Os assim chamados superalimentos não constituem...