Author: cris

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Embalagens reutilizáveis podem dar certo
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Embalagens reutilizáveis podem dar certo

Você já imaginou um mundo sem embalagens vazias usadas entupindo bueiros, se amontoando em terrenos e poluindo as águas? E em vez disso, só embalagens reutilizáveis, e consumidores, varejistas e fabricantes de produtos unidos para coletar e reusar? Há quem acredite que um dia chegaremos a vê-lo. Na verdade, várias pessoas já estão trabalhando para...

Receitas para fazer o tofu gostoso
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Receitas para fazer o tofu gostoso

Na semana passada apresentamos aqui as vantagens de incluir o tofu na sua dieta habitual. Falamos de todos os benefícios que esse alimento à base de soja proporciona à saúde, mas ficou faltando convencer você de que tofu também pode ser saboroso… Então hoje vamos dar algumas receitas para fazer o tofu gostoso! Só pra...

O tofu, e seus benefícios à saúde
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O tofu, e seus benefícios à saúde

O tofu é um daqueles alimentos que nunca serão unanimidade. Alguns amam essa proteína, e só falam dos seus benefícios à saúde. Outros declaram que é um veneno geneticamente modificado, que deveríamos evitar a todo custo. Muitos acham que não tem gosto nem consistência, mas há quem ache o tofu delicioso, e que tudo depende...

Deliciosas (e lindas!) sobremesas veganas para as ceias
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Deliciosas (e lindas!) sobremesas veganas para as ceias

Você também acha difícil pensar em boas sobremesas veganas para as ceias de fim de ano, que além de gostosas ainda enfeitem a mesa? Principalmente porque ainda não é muito comum encontrar sobremesas prontas por aí que não contenham nenhum produto de origem animal! Se esse é o seu caso, aqui vão algumas receitas fáceis...

Festas de fim de ano vão ser diferentes em 2020
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Festas de fim de ano vão ser diferentes em 2020

Comemorar as festas de fim ano terá um significado especial em 2020. Trata-se, literalmente, de um rito de passagem. Estaremos deixando para trás um ano sombrio e tenso e celebrando a vida e a esperança. Mas não há dúvidas que as celebrações, desta vez, serão diferentes. Ainda que no Brasil não se levem muito a...

Especiarias podem ajudar a viver mais
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Especiarias podem ajudar a viver mais

Não existe uma pílula mágica que você possa engolir para viver mais. Mas você sabe que o que você come hoje tem um efeito importante na sua saúde amanhã. Assim, é bom saber também que as especiarias, como pimenta, canela e gengibre, podem ajudar. De fato, nossa comida seria realmente muito sem graça sem elas....

Cuide bem dos músculos do seu core!
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Cuide bem dos músculos do seu core!

Se você não segue uma rotina regular de exercícios, é provável que não esteja ativando bem os  músculos do seu core. Mas esse conjunto muscular central é o nosso “núcleo”. Ele é o grande responsável pelo equilíbrio e a estabilidade do nosso corpo, e portanto, merece uma boa manutenção! Mas atenção, não estamos falando aqui...

Uma boa alimentação protege a sua saúde mental!
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Uma boa alimentação protege a sua saúde mental!

Desde pequenos, aprendemos que comer bem nos ajuda a ter uma boa constituição e disposição física. O que nem sempre nos dizem é que uma boa alimentação também estimula o cérebro e protege a saúde mental. Uma dieta saudável e balanceada pode nos ajudar a pensar com clareza e a ficar mais alerta e motivado....

Poder Verde – a força das proteínas de origem vegetal
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Poder Verde – a força das proteínas de origem vegetal

Sabemos que as proteínas são um nutriente poderoso. Elas têm um papel muito importante na estrutura e no funcionamento do nosso organismo. Para simplificar, elas são o material que o corpo usa para construir, reparar e manter cada célula, tecido e órgão. Assim, como elas são a matéria prima dos tecidos, acredita-se, equivocadamente, que só...

Grandes incêndios em toda parte
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Grandes incêndios em toda parte

  Não, esse post não é sobre a série da Netflix. É sobre os grandes incêndios que destroem as florestas nativas em toda parte do mundo. Desde dezembro passado, o fogo já consumiu quase 18 milhões de hectares na Austrália. Queimou, nas últimas semanas, uma imensa área na costa leste americana, que vai da Califórnia...